Поликлиника по ОМС
Офтальмолог в поликлинике — по полису. Направление обычно не нужно: запись через регистратуру, сайт медорганизации или Госуслуги зависит от региона. Возьмите полис, паспорт и старые заключения.
Курс 10 модулей · 15 интерактивов · ~20 минут
Глаза:
инструкция
по эксплуатации
Как мы видим, почему падает зрение и что делать, чтобы не пропустить опасное. Без паники, сложных терминов и лекций на два часа.
Образовательный материал. Он не ставит диагноз и не заменяет консультацию офтальмолога.
Листайте вниз
зрачокследит за вами
сетчатка126 млн фоторецепторов
Наведите курсор на глаз
01 · Анатомия
Глаз — не просто
«шарик с линзой»
Восемь деталей, из которых складывается зрение. Нажимайте на точки на схеме — и собирайте карту глаза.
01
Нажмите на любую точку8 частей глаза
Карта глаза
изучено 1 / 8
Роговица
Прозрачная «линза» на входе. Она берёт на себя около двух третей фокусировки и защищает глаз. Это самая чувствительная ткань тела — поэтому соринка ощущается так сильно.
Что часто ломаетсяКератит, травмы, кератоконус
02 · Мифы
Во что мы привыкли верить
Шесть утверждений, которые кочуют из чата в чат. Нажмите на карточку, чтобы перевернуть её и узнать, что с этим не так.
02
Проверено 0 / 6
03 · Карта болезней
Что чаще всего ломается
13 состояний — от близорукости до отслойки сетчатки. Фильтруйте, открывайте карточки: внутри — симптомы, группа риска и что делать.
03
Похожие симптомы бывают у разных болезней. Карточки помогают сориентироваться, но не заменяют осмотр.
04 · Симулятор
Как видит глаз с болезнью
Один пейзаж — шесть разных оптик. Переключайте режимы и двигайте ползунок. Это художественная имитация, а не тест зрения.
04
Норма
имитация
Норма. Чёткая картинка по всему полю зрения.
Выберите оптику
Одно нажатие — и мир меняется.
Имитация упрощена и не отражает всю картину болезни. Диагноз ставит врач после осмотра.
05 · Самопроверка
Две проверки, которые стоит знать
Сетка Амслера помогает заметить изменения макулы, а цветовые таблицы — грубые нарушения цветового зрения. Это скрининги, а не диагнозы.
05
Сетка Амслера
Проверка центрального зрения. Особенно полезна после 50 лет, при близорукости высокой степени и наблюдении при макулодистрофии.
1Наденьте очки для близи, если пользуетесь ими. Смотрите с расстояния 30–40 см.
2Закройте один глаз ладонью, не давите. Смотрите на красную точку в центре — не переводите взгляд.
3Оцените: линии ровные? Все клетки одинаковые? Нет пятна или выпадения?
4Повторите для второго глаза. Результаты сравнивайте только со своими прошлыми.
Выберите вариант после проверки — здесь появится подсказка.
Если линии волнистые, в центре пятно или выпадает кусок поля зрения — покажитесь офтальмологу в ближайшие дни. Не откладывайте, если это появилось внезапно.
Цветовые таблицы
Какое число вы видите? Нажмите на вариант. Это не экзамен, а быстрый скрининг: он не заменяет таблицы Рабкина у офтальмолога.
Какое число?
Какое число?
Какое число?
Верно: 0 из 3
Яркость, контраст и цветопередача экрана влияют на результат. Если число не видно или вы видите другое — это повод пройти проверку у офтальмолога, но не диагноз.
06 · Красные флаги
Когда нельзя «подождать до понедельника»
Отметьте всё, что происходит. Мы подскажем, насколько срочно нужен врач. Окончательное решение всё равно остаётся за врачом.
06
При проникающем ранении глаза не промывайте его и не давите. Накройте стерильной салфеткой и вызывайте скорую.
07 · Тренажёр первой помощи
Первая помощь без вредных советов
Четыре ситуации, в которых ошибка стоит зрения. Выберите действие — и узнайте, что не так.
07
Химический ожог
В глаз попал очиститель для духовки. Что делаете в первую очередь?
Один выбор — и сразу разбор.
3/4
Проверка завершена
08 · Привычки
Что реально работает
для глаз
Не «тренировки зрения», а скучные, но доказанные вещи. Начните с 20-секундной паузы прямо сейчас.
08
Пауза 20 секунд
Правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите 20 секунд на объект примерно в 6 метрах.
20секунд
Посмотрите вдаль и дайте глазам отдохнуть от экрана.
Хотите по-честному? Отведите взгляд от этого экрана на 20 секунд. Таймер всё сделает.
Чек-лист здоровья глаз
0 / 6Отмечайте то, что уже делаете. Прогресс сохранится в этом браузере.
Не медицинское предписание — просто хорошая база.
09 · В России
Куда идти и что просить
Короткая навигация по российской системе: полис ОМС, диспансеризация, скорая и льготы. Без очередей в интернете — только то, что стоит знать.
09
Диспансеризация
Проверка зрения входит в профилактические осмотры. Если вам 40+, есть диабет или глаукома у родственников — не откладывайте осмотр глаз и скажите об этом врачу.
Скорая: 103
Травма, химический ожог, резкая потеря зрения, сильная боль, «занавес» — звоните 103 или езжайте в офтальмологический стационар. Планового приёма в такой ситуации не ждут.
Льготы и лекарства
При глаукоме и некоторых других заболеваниях капли могут выдаваться по льготе. Спросите врача о рецепте и региональной программе. Не покупайте капли по совету из чата.
Что взять на приём:
полис ОМСпаспортстарые заключенияочки и линзысписок лекарств
10 · Финал
Проверьте, что осталось в голове
Шесть вопросов без подвоха. За правильный ответ — объяснение, а в конце — ваш результат.
10
Вопрос 1 из 6
Верно: 0
Курс — образовательный. Он не заменяет осмотр офтальмолога и не является медицинской рекомендацией.