Вот, например, такой тренажер как ваку степ поможет каждому человеку стать намного подтянутее и радостнее.
А вот вреда не будет. Вот это и значит правильная тренировка. Если вы думаете, что можно просто и быстро войти в форму после нескольких лет сидения за компьютером, то вы ошибаетесь. Для этого придется несколько поработать. Но ведь каждая минута, проведенная в спортивном зале, принесет вам удовлетворение и радость.
Значит, есть смысл посещать спортивные и фитнес клубы. Надо лишь захотеть. И в самом начале немного себя заставить позаниматься. А потом все пойдет как по маслу. Сам знаю.
Пишите нам и делитесь своим опытом по данному вопросу.