Сегодня предлагаю поговорить о здоровье. Как это ни странно, но в настоящее время редко какая работа добавляет здоровья и красоты?
Как правило, происходит все с точностью до наоборот? Любая работа требует усилий, как физических, так и духовных? От любой работы человек должен отдыхать. Значит, работа изнашивает человека. Как же быть ? Как, работая, сохранить и даже приумножить свое здоровье ? Как остаться радостным и счастливым ? На самом деле, на все эти вопросы есть ответы? Во-первых, нужно знать опасности своей работы. О профессиональных заболеваниях любой работы можно сегодня найти много информации в интернете. Можно даже со своим лечащим врачом переговорить. Во-вторых, нужно как можно больше отдыхать? Порой удается удачно совместить приятное с полезным. Я имею в виду отдых и лечение. Например, можно пройти лечение в марианских лазнях в Чехии. Этот курорт известен своей живописной и экологически чистой природой. А также уникальными технологиями по уходу за кожей и оздоравливающими процедурами, за которыми люди съезжаются со всего мира. Так что в наше время легко можно совместить отдых и оздоровление? Кроме профессиональных заболеваний и отдыха, нужно еще и постоянно наблюдать за собой и своим организмом. Более того, желательно вести здоровый образ жизни. Что же входит в это понятие ? Прежде всего, это режим дня? Нужно постараться установить и, самое главное, придерживаться установленного режима дня. Признаюсь, сделать это вначале будет трудно. Но психологи утвеждают, что привычка приобретается в течение месяца? Так что с месяц придется себя заставлять выполнять это правило? А потом организм приспособится, приноровится, тогда и сам режим дня станет вашей необходимостью. Кроме режима дня, нужно еще следить и за своим питанием. СОгласитесь, человек, который следит за своим здоровьем, не станет объедаться на ночь и переедать сладкое. Он, скорее всего, предпочтет немного недоесть и откажет себе в лишнем кусочке торта. Зато потом будет чувствовать себя на пять с плюсом. Так что выбирайте сами? Что вам больше подходит: здоровый и подтянутый человек со счастливыми глазами или замученный и уставший представитель рода человеческого?
